Sa taas nga tingtugnaw, ang panit mawad-an sa kaumog, kasagaran magsugod sa pagpanit, ug tan-awon nga dili maayo. Ingon sa usa ka resulta, ang mga wrinkles makita. Aron matabangan ang imong panit nga mabalik ang kahayag ug pagsidlak, pagsugod sa usa ka programa sa pagpabag-o sa balay karon!
Mahimo nimong i-refresh ang imong kutis ug ibutang ang panit sa imong tibuok lawas sa kahusay sa usa ka beauty salon, apan nagkinahanglan kini og daghang libre nga oras ug daghang salapi, tungod kay ang usa ka pamaagi dili makahimo niini. Ingon sa usa ka lagda, ang salon nagtanyag usa ka taas nga kurso sa 10-15 nga mga pamaagi alang sa 1.5-2 ka oras matag adlaw o matag adlaw. Nagtanyag kami kanimo usa ka programa sa pagbag-o sa balay. Ang bentaha niini mao nga wala kini magkinahanglan ug dagkong gasto sa kuwarta o oras. Apan una, susiha kon andam na ba ang imong lawas alang sa rejuvenation.
- Kung natulog ka nga wala’y 7-8 ka oras sa usa ka adlaw, kinahanglan nimo nga hunahunaon pag-usab ang imong adlaw-adlaw nga rutina. Ang presko ug masanag nga panit motan-aw lamang kung makakuha ka ug saktong pahulay matag adlaw.
- Kita kinahanglan nga mokaon sa dugang nga mga utanon ug mga prutas, nuts, mga liso, dairy nga mga produkto - sila dato sa bitamina, mapuslanon microelements ug importante nga antioxidants, nga sa pagdugang sa protective function sa dili lamang sa atong panit, apan sa tibuok lawas sa kinatibuk-an. Pagkahuman, kini sa tingpamulak nga ang lawas nanginahanglan sa tanan nga kini nga mga microelement sa daghang gidaghanon aron mabawi ang kakulangan nga nahimo sa tingtugnaw.
- Aron ang panit dali nga motubag sa mga kosmetiko nga pamaagi, kini kinahanglan nga igo nga moisturized gikan sa sulod, nga nagpasabot nga gikinahanglan ang pag-ut-ut sa imong fluid intake kada adlaw (sa aberids, 2-2.5 ka litro kada adlaw).
Ang tanan naa sa teknik. Hatagi ang imong kaugalingon og 25-30 ka minuto lang nga pag-atiman kada adlaw, ug garantiya ang talagsaong mga resulta!
Rejuvenating scrubs - paghinlo sa panit
Ang paghinlo sa panit sa lawas kinahanglan nga regular, ug ang panit sa nawong kada adlaw. Sa buntag, siguroha nga hugasan ang imong nawong sa bugnaw nga tubig. Sa gabii, paggahin og panahon sa pagtangtang sa makeup sa imong nawong ug pagligo. Ang mga lana nga gigikanan sa tanum adunay maayo kaayo nga epekto sa paglimpyo. Ang mga scrub gigamit alang sa mas lawom nga pagpanglimpyo.
Apan ayaw kalimti nga bisag unsaon nato paglimpyo sa panit sa gawas, dili kini masanag ug nindot kung adunay mga problema sa panglawas nga maayo nga sulbaron sa dili pa ang cleansing program. Malumo nga pang-adlaw-adlaw nga panglimpyo: Pagkuha og cotton pad ug ihumol kini sa init nga tubig, butangan kini og lana sa utanon ug tangtangon ang makeup gamit ang circular motions. Kung ang cotton pad mahimong hugaw, ilisan kini sa sunod. Ug uban pa hangtod malimpyo ang imong nawong. Mahimo nimong gamiton ang mga lana sa olibo ug almendras gikan sa mga liso sa ubas.
- Scrub sa nawong: Sagola ang 2 ka kutsarita nga oatmeal nga adunay 2 ka kutsarita nga bug-at nga cream. Ibutang ang sagol sa panit gamit ang gaan nga circular nga mga lihok aron ma-exfoliate ang patay nga mga partikulo, dayon hugasi gamit ang mainit nga tubig. Kini mao ang advisable sa paggamit sa scrub kausa sa usa ka semana (alang sa uga nga panit - kausa sa matag duha ka semana).
- Scrub sa lawas: Sagola ang 6 ka kutsara nga pinong gigaling nga kape (o gidugmok nga asin sa dagat) nga adunay 1/4 ka tasa nga extra-virgin olive oil (cold pressed). Ang sagol kinahanglan nga sama sa baga nga yutang kulonon. Ibutang ang usa ka baga nga lut-od sa panit ug hinayhinay nga ihaplas sa usa ka circular motion. Ang pamaagi mahimong ipahigayon kausa sa usa ka semana. Kini nga scrub kinahanglan tipigan sa usa ka sudlanan sa hangin sa temperatura sa kwarto nga dili molapas sa duha ka semana.
Anti-aging tonics, lotions ug compresses
Niini nga yugto, ang mga natural nga lotion ug mga compress gigamit aron makatabang sa pag-refresh sa panit ug paghatag niini og masanag nga panagway.
- Losyon sa pepino: grate 2 medium pepino, makadugang 1 teaspoon sa glycerin ug 100 mililitro sa vodka o lasaw alkohol. Ibutang sa usa ka mangitngit nga dapit sa infuse alang sa usa ka semana. Dayon palabihan ug gamita kada adlaw, pagpahid sa imong nawong ug liog human manghugas. Angayan sa tanang klase sa panit. Ang lotion kinahanglan nga tipigan sa refrigerator.
- Losyon sa tsa: Dissolve 2 tablespoons sa dugos sa 2 tablespoons sa lig-on nga mga dahon sa tsa. Ibutang ang lotion sa imong nawong gamit ang cotton swab ug biyai sulod sa 10 ka minuto, dayon hugasi gamit ang bugnaw nga tubig. Buhata ang pamaagi adlaw-adlaw aron mahumok ug ma-moisturize ang panit. Angayan alang sa oily ug dry skin type.
- Tonic: Ibubo ang 2 ka kutsara nga uga nga mint (o 4-5 ka kutsara nga presko nga mint) sa 500 mililitro nga tubig nga nagabukal ug pabukala sulod sa 10 ka minuto. Human sa pagpabugnaw, idugang ang 4 ka kutsarita nga boric alcohol, 2 ka kutsara nga calendula tincture, 1 ka kutsarita nga lemon juice o suka sa bino sa pagpuga. Pag-uyog og maayo. Ang tonic mahimong gamiton kada adlaw; kini mao ang ilabi na nga maayo alang sa oily panit. Nakatabang sa pagpahapsay sa mga pinong kunot ug naghatag ug himsog nga kutis. Ang tonic kinahanglan nga tipigan sa usa ka bugnaw, ngitngit nga dapit.
- Mineral compress: Pag-init sa mineral nga tubig ngadto sa 40-50 degrees, ihumol ang gamay nga tualya niini ug ibutang kini sa imong nawong ug liog sulod sa 20-30 ka minuto. Ang mga compress gihimo sa usa ka kurso sa 10 nga mga pamaagi. Nakatabang sila sa pagtangtang sa puffiness, pagpauswag sa panit sa mga mapuslanon nga sangkap ug paghimo niini nga velvety.
Rejuvenating mask alang sa nawong ug lawas
Kini mao ang usa ka kinahanglan-adunay butang sa usa ka panit rejuvenation nga programa sa balay. Ang mga maskara, nga adunay kontak sa panit sulod sa 10-20 ka minuto, makatabang sa saturate sa epidermis nga adunay mga sustansya ug bitamina. Sila motuhop ngadto sa lawom nga mga sapaw sa panit, sa ingon nag-amuma niini gikan sa sulod. Busa, ang epekto sa mga maskara mao ang labing mamatikdan, ilabi na kon kamo sa pagbuhat niini 1-2 nga mga panahon sa usa ka semana. Apan kung wala’y husto nga paglimpyo, ang mga maskara dili epektibo ug usahay makadaot, tungod kay ang paggamit sa "hugaw" nga panit mahimong hinungdan sa pagkalagot ug reaksiyon sa alerdyi.
- Ang maskara nga nagpasig-uli sa metabolismo sa tambok: mix 1 tablespoon sa lana sa oliba uban sa 1 yolk ug 1 teaspoon sa lemon juice (mahimo nimong idugang ang 1 ka kutsarita nga dugos imbes nga lemon juice). Ibutang kini nga sagol nga adunay mga paglihok sa pagmasahe sa panit sa nawong ug liog. Human sa 15-20 ka minuto, hugasi ang nahabilin sa mainit nga tubig.
- Ang maskara nga nagpasig-uli sa himsog nga kolor sa panit: kuhaa ang parehas nga bahin sa mga dahon sa plantain, currant, strawberry, linden, ug yarrow. Guntinga ug isagol. Dayon ibubo ang 4 ka kutsara sa herbal mixture nga adunay gamay nga tubig nga nagabukal hangtud nga makakuha ka og paste. Kung bugnaw na ang sagol, ipahid kini sa imong nawong ug liog ug pasagdi sulod sa 15-20 ka minuto. Hugasi ang maskara sa bugnaw nga tubig.
Ang mga maskara alang sa mga kamot mapuslanon usab:
- Pagpalig-on sa maskara: Sagola ang 2 ka kutsara nga hilaw nga pumpkin puree nga adunay 1 ka kutsara nga dugos ug 1 ka kutsara nga gatas. Kung uga ang imong panit, butangi ug 1 ka kutsarita nga olive oil, kung oily imong panit, butangi ug 1 ka kutsarita nga aloe juice. Ibutang sa nawong sulod sa 20 minutos, hugasan sa mainit nga tubig.
- Pagtaas nga maskara alang sa tibuok lawas:Pagkuha og 20-30 milliliters nga almond oil, whisk, dayon ipahid sa limpyo nga panit sa tibuok lawas, apil ang nawong ug liog. Pagkahuman sa 15-20 minuto, pagkuha usa ka contrast shower. Gikinahanglan ang paglatigo sa mantekilya - kini puno sa oxygen ug kini nahimo nga usa ka kusgan kaayo nga antioxidant.
Makapabag-o nga mga kaligoanan
Ang makapabag-o nga mga kaligoanan makatabang sa pagpadali sa tanan nga mga proseso sa metaboliko sa lawas, lakip ang pagpadasig sa sirkulasyon sa dugo. Kini naghimo sa panit nga tan-awon nga hapsay ug pagkamaunat-unat.
- Bath nga adunay hinungdanon nga lana: sa tubig sa usa ka komportable nga temperatura, dilute 3 tablespoons sa dagat o lamesa asin, nga sa pagdugang 5 tulo sa importante nga mga lana sa grapefruit, orange ug patchouli. Maligo sulod sa 15-20 minutos.
- Clay bath: pagkuha 400 gramos nga asul o puti nga yutang kolonon ug dissolve kini sa mainit nga tubig. Maligo sulod sa 15-20 ka minuto, dayon maligo nga walay sabon o gel.
- Citrus juice bath: Ibubo ang 1 ka baso nga bag-ong gipuga nga orange o grapefruit juice sa mainit nga tubig sa kaligoanan. Dili kinahanglan nga hugasan pagkahuman sa ingon nga pagkaligo.
- Herbal nga kaligoanan: 50 gramos sa mga sanga ug mga dahon sa Chinese lemongrass, 15 gramos nga chamomile bulak, ibubo 500 mililitro sa Nagabukal nga tubig ug himoa nga sa pagbarug alang sa 15 minutos. Palabihan ang pagpuga ug ibubo sa usa ka mainit nga kaligoanan. Kuhaa ang 15-20 ka minuto. Aron ang panit dali nga motubag sa mga kosmetiko nga pamaagi, kini kinahanglan nga igo nga moisturized gikan sa sulod, nga nagpasabot nga kinahanglan ka nga moinom og 2-2.5 ka litro nga tubig kada adlaw.
Kung gusto nimo makakuha usa ka dali ug dugay nga epekto sa pagbag-o sa balay, kinahanglan nimo nga hunongon:
- pagpaputi sa panit o pagtangtang sa mga freckles;
- dili maayo nga mga batasan, ilabi na sa pagpanigarilyo;
- tanning: bisan ang unang adlaw sa tingpamulak mahimong hinungdan sa usa ka paso sa "gikapoy" nga panit pagkahuman sa tingtugnaw. Busa, sa paggawas sa usa ka sunny nga adlaw, siguroha ang paggamit sa sunscreen.